الإثنين , مايو 10 2021
الرئيسية / المشروبات الغازية تحتاج لساعة من التمارين لحرقها

المشروبات الغازية تحتاج لساعة من التمارين لحرقها

واشنطن ( ي ب أ)



لا يعرف معظمنا كم تحتاج السعرات الحرارية المكتسبة من المشروبات الغازية من الرياضة لحرقها، فقد وجد باحثون أميركيون أنها بحاجة لقرابة ساعة من التمارين.


وقالت الباحثة المسؤولة عن الدراسة سارا بليتش من جامعة «جون هوبكينز «إن شرب عبوة من المشروبات الغازية قد يستغرق 5 دقائق، لكن إن كنت راشداً تزن قرابة 50 كيلوغراماً فإن حرق السعرات الحرارية التي يحتويها ما تناولته يحتاج ل 50 دقيقة من الركض».


ووضع العلماء لافتات في المتاجر تعلم المراهقين عن مدة الركض التي يحتاجونها لحرق السعرات الحرارية المكتسبة من تناول المشروبات الغازية.


وأشارت الدراسة إلى أنه لدى معرفة المراهقين بالوقت الذي يحتاجونه لحرق السعرات الحرارية فإنهم سيلجؤون لشراء مزيد من الماء ويقللون من شراء المشروبات الغازية المحلاة بالسكر

عن

Avatar

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.