صحيفة حواس – لذوي الاعاقة والمسؤولية المجتمعية
مقالات مشابهة
* هناك جملة من الوصايا والنصائح ينبغي لمن عزم على الحج أن يراعيها وأن يحرص عليها؛ نذكر منها:
– الانتظام في غسل اليدين بالماء والصابون أو المطهرات المخصصة لذلك بانتظام، وخصوصا قبل الأكل وبعد استخدام دورات المياه وعند القدوم للمسكن.
– استخادم المنديل عند العطس أو السعال.
– الامتناع عن مشاركة الآخرين في أدوات الحلاقة، فقد يؤدي ذلك لنقل العدوى بأمراض خطيرة كالتهاب الكبد الفيروسي (ب و ج)، واستخدام الأدوات ذات الاستعمال الواحد أو الأدوات الشخصية.
– استخدام الكمامات في مواقع التجمعات والازدحام، وخصوصا أثناء أداء الطواف والسعي ورمي الجمرات.
– التأكد من غسل الفواكه والخضار جيدا بالماء قبل تناولها.
– تجنب تناول الأطعمة المكشوفة والمعرضة للحشرات والتلوث.
– التأكد من تاريخ الصلاحية عند شراء الأطعمة والمشروبات المعلبة أو المغلفة.
– تناول كميات كافية من السوائل كالماء والعصائر بانتظام.
– عدم التعرض لأشعة الشمس لفترات طويلة.
– استخدام المظلة الشمسية ذات الألوان الفاتحة عند الحاجة.
– اخذ قسط كافي من الراحة بعد تأدية كل شعيرة ما أمكن ذلك.
– اخذ كمية كافية من الأدوية للمصابين بالأمراض المزمنة، وحفظها بطريقة آمنة، وتناولها في وقتها، إضافة إلى التقيد بالنظام الغذائي.
– الاخذ بالرخص الشرعية كالإنابة في رمي الجمرات متى ما تحققت شروطها.
– عدم اصطحاب الأطفال كونهم عرضة للإصابة بالأمراض المعدية
– عدم الافتراش والنوم في الطرقات أو تحت المركبات والجسور وغيرها من الأماكن العامة التي قد تعرض الحاج لحوادث.
