الجمعة , سبتمبر 22 2023
الرئيسية / الطبية / مدينة الملك سعود الطبية تسلط الضوء على عوامل خطورة هشاشة العظام

مدينة الملك سعود الطبية تسلط الضوء على عوامل خطورة هشاشة العظام

أكدت مدينة الملك سعود الطبية أن مرض هشاشة العظام يسبب انخفاضًا في كثافة العظام مما يجعلها عرضة للكسر عند أبسط صدمة أو سقوطـ.

وتتضمن عوامل الخطورة “التقدم في العمر، التدخين، التاريخ العائلي للمرض، عدم أخذ الاحتياج الكافي من الكالسيوم وفيتامين د”.

وتشمل طرق الوقاية “ممارسة الرياضة، تناول الغذاء الغني بالكالسيوم والفسفور، التعرض للشمس من 10 إلى 15 دقيقة ثلاث مرات أسبوعيًا، وفحص كثافة العظام بعد عمر 50 أو 60 عامًا لمن لديه عوامل الخطورة”.

عن حمدان المالكي

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.